VIERNES 12 ABRIL

1. 4x25 1C/E SP C/1'
    2x100 EST VT 20''
    4x25 1C/E SP C/1'
    2x50 M VT C/1'15
2. 200 C AL PL
    2x50 E VT C/1'10
    100 C PULL
    2x50 B VT C/1'20"
3. 200 EST PN
    4x25 SP PN 1C/E 15''
4. 100 C REC
TOTAL: 1400m