VIERNES 2 ENERO

ENTRENAMIENTO 20.15
1. 3x     PG1-3
        4x25 1C/E
    4x     1C/E
        25 PN SP
        25 PULL SP
        2x25 VIRAJ+SP
2. 300 LOC
    6x100 C VT C/2'30"
    300 LOC
    6x50 C VT C/2'
    300 LOC