1. 4x100 EST PG1-4
10x50 C c/50"-1'
2. 20x25 E R50
5' PN CORRER REC
TEC-SAL, C-E
miércoles, 26 de octubre de 2016
lunes, 24 de octubre de 2016
LUNES 24 DE OCTUBRE
1. 6x50 C PG1-3
8x75 1c/e (c/25 VT-VS-VT)
6x25 TEC-SUBAC C-E AL
2. 2x 1c/C-E
10x25 SP
3' CORRER
10x50 C c/1'
8x75 1c/e (c/25 VT-VS-VT)
6x25 TEC-SUBAC C-E AL
2. 2x 1c/C-E
10x25 SP
3' CORRER
10x50 C c/1'
viernes, 21 de octubre de 2016
VIERNES 21 DE OCTUBRE
1. 400 EST
TEC-M AL
8x25 VIRAJ C-E
8x50 E c/1'
2. 6x100 C HIP4
4x 1c/e RELEVOS
100 REC
TEC-M AL
8x25 VIRAJ C-E
8x50 E c/1'
2. 6x100 C HIP4
4x 1c/e RELEVOS
100 REC
jueves, 20 de octubre de 2016
JUEVES 20 DE OCTUBRE
1. 6x50 C PG1-3
TEC-C AL
PIR250 C AL
2. 2x 1c/C-E
10x25 SP
3' PN
3. 8x50 E c/1'
100 REC
TEC-C AL
PIR250 C AL
2. 2x 1c/C-E
10x25 SP
3' PN
3. 8x50 E c/1'
100 REC
miércoles, 19 de octubre de 2016
martes, 18 de octubre de 2016
MARTES 18 OCTUBRE
1. 200 C + 200 EST
8x25 VIR-C-E
16x25 SP PN 4c/C-E
2. 8x25 SP E
8x50 C c/50''
4x25 SP E
RECE
8x25 VIR-C-E
16x25 SP PN 4c/C-E
2. 8x25 SP E
8x50 C c/50''
4x25 SP E
RECE
lunes, 17 de octubre de 2016
LUNES 17 OCTUBRE
1. 4x100 EST PG1-4
TEC-E AL
8x75 1c/e (VF-VS-VF)
2. 20x25 C R50
5' PN CORRER
TEC-SUB AL
TEC-E AL
8x75 1c/e (VF-VS-VF)
2. 20x25 C R50
5' PN CORRER
TEC-SUB AL
jueves, 13 de octubre de 2016
martes, 11 de octubre de 2016
lunes, 10 de octubre de 2016
jueves, 6 de octubre de 2016
JUEVES 6 OCTUBRE
1. 2x100 EST CORRER
TEC - C AL
TEC - SALIDAS/SUBAC AL
2. 2x 1c/C-E
10x25 SP SALc/50
REC
TEC - C AL
TEC - SALIDAS/SUBAC AL
2. 2x 1c/C-E
10x25 SP SALc/50
REC
LUNES 3 DE OCTUBRE
1. 6x50 C PG1-3
TEC-M AL
2. 8x100 C C/1'50''-2'
8x25 SP M c/55''
200 EST REC
8x25 SP C c/50''
3. 100 REC
TEC-M AL
2. 8x100 C C/1'50''-2'
8x25 SP M c/55''
200 EST REC
8x25 SP C c/50''
3. 100 REC
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