lunes, 30 de mayo de 2016
miércoles, 18 de mayo de 2016
MIÉRCOLES 18 MAYO
2. 12x50 EP1 TIEMPOS
5' REC
12x50 EP2 TIEMPOS
5' REC
12x50 EP3 TIEMPOS
REC
martes, 17 de mayo de 2016
MARTES 17 MAYO
1. VIDEOS TEC-VIR
200 NV
12x25 4c/EP VIRAJ
2. 6x200
1. 4x50 EP1 C/1'
2. 3x25 SUBAC-EP1 AL + 50 VS + 3x25
3. 4x50 EP2 c/1'
4. 3x25 SUBAC EP2 AL + 50 VS + 3x25
5. 4x50 EP3 c/1'
6. 3x25 SUBAC EP3 AL + 50 VS + 3x25
lunes, 16 de mayo de 2016
LUNES 16 MAYO
1. 3x150 1c/EP (c/50 PN-BR-PG)
2. 3x (2x100 + 200)
100 200 EST 200 C
8x50 16x50 4c/e c/1' 8x 100 c/1'50"
3x (100 + 2x200 )
100 200 EST 200 C
8x50 c/1' 8x75 2c/e c/1'30" 8x75 c/1'20"
3. 20x25 SP PN EP2
REC
sábado, 14 de mayo de 2016
viernes, 13 de mayo de 2016
martes, 10 de mayo de 2016
MARTES 10 MAYO
1. 4x100 1c/e (c/25 PN,PM,N,SP)
TEC-SAL
2. PALAS
2x 1c/EP | 2x 1c/EP
8x25 SP | 4x50
3. REC
lunes, 9 de mayo de 2016
LUNES 9 MAYO
1. CHARLA
300 (200 EST+100 C)
2. 2x 1c/EP | 2x 1c/EP
8x50 c/55" | 4x100 c/1'50"
3. 20x25 SP PN EP1
REC
viernes, 6 de mayo de 2016
VIERNES 6 MAYO
2. 8x 4x50 PG1-4
1. E
2. M PULL
3. C PALAS-PULL
4. M PALAS
5. PN E AL
6. M AL
7. C AL-PALAS
8. C
3. REC
jueves, 5 de mayo de 2016
JUEVES 5 MAYO
1. 4x150 1c/e (c/50 PN-N-BR)
8x100 C c/2' | c/1'45"
100 REC
2. 4x200 C RG1-4 (1. 3'50" | 3'40", 2. 3'55" | 3'45", 3. 4' | 3'50", 4. 4'05" | 3'55")
MIERCOLES 4 MAYO
1. 8x400 C 45"-1'
1. 400 NV
2. 8x50 c/1' | 55"
3. 4x100 EST AL 15"
4. 4x100 c/1'55 | 1'45"
5. 200 PN 200 PULL
6. 8x50 c/55" | 50"
7. 2x200 AL C/3'30" | 3'15"
8. 4x100 c/1'50" | 1'40"