martes, 31 de marzo de 2015

MARTES 31 MARZO

1. 20' CALENTAMIENTO EN SECO
2. 8x25 SP C
    100 REC
    TEC-B
    SET SERIES 25 SP B
    5' PN REC

lunes, 30 de marzo de 2015

LUNES 30 MARZO

1. 6x50 C PG
    4x100 1c/E (C/25 VT-VS)
    200 C C/50 PG
2. TEC-B
    8x50 B R200
    2x200 EST C/50 PG
    100 REC
 

viernes, 27 de marzo de 2015

VIERNES 27 MARZO

1. 8x75 1c/E
    6x50 C C/1'
    200 EST
2.15' FULL PN
    100 C REC
    SET SERIES 25 SP
3. 6x50 RG
    100 C REC

jueves, 26 de marzo de 2015

JUEVES 26 MARZO

1. 4x100 1c/E (PG C/25)
    4x FLEX+25 SP 1c/E
2. 16x50 1c/E R200
    100 REC
    2x200 EST (PG C/50)
    4x50 VT C

miércoles, 25 de marzo de 2015

MIERCOLES 25 MARZO

1. 200 EST
    6x50 PG C
    TEC-M
    8x50 M R200
    100 PN REC
2. 200 C (C/50 PG)
    TEC-200 C
    8x50 C R200
    100 REC
    4x50 VT C
    100 REC
 

martes, 24 de marzo de 2015

MARTES 24 MARZO

1. 200 NV
    6x25 SUBACUAT AL
    6x50 C AL
2. 200 EST
    4x100 1c/E (C/25 VN-VI)
    8x50 1c/E PG
    8x25 SP 1C/E
    100 C REC

lunes, 23 de marzo de 2015

LUNES 23 MARZO

1. 2x200 EST
    100 REC
    4x50 VT C
    100 REC
2. 8x50 M PG
    100 PN VS
    8x50 E PG
    100 PN VS
    8x50 B PG
    100 PN VS
    8x50 C PG
    100 PN VS

viernes, 20 de marzo de 2015

VIERNES 20 MARZO

1. 2x200 C (PG50)
    8x25 VIR+SUBAC+PG 1c/C-E
    TEC-VIR
    TEC-SAL
2. 2x50 VT C
    6x50 RG EP

jueves, 19 de marzo de 2015

JUEVES 19 MARZO

1. 2x
        4x50 1c/E PG
    2x200 C PG(C/50)
    TEC-VIR
2. 4x50 VT C SALIDAS
    100 REC
    8x25 R100
    SALIDAS

miércoles, 18 de marzo de 2015

MIERCOLES 18 MARZO

1. 8x50 PG C
    200 EST
    TEC-EP AL
2. 12x25 R100 EP+VIR
     100 C REC
     6x50 RG C
     8xFLEX+ SP C
     4x50 C VT

martes, 17 de marzo de 2015

MARTES 17 MARZO

1. 8x25 SUBACUAT+PG AL
    6x50 PG EP AL
    4x50 VT C SALIDAS
2. 100 REC
    TEC-VIR
    12x25 R100 EP + VIRAJ
    100 REC
    4x50 VT C SALIDAS
    100 REC

lunes, 16 de marzo de 2015

LUNES 16 MARZO

1. 2x
        4x50 1c/E PG
    8x25 PN SP C
    12x25 C R100
    10' 25 1C/E SP
2. 2x200 C (PG C/50)
    6x100 C VT HIP8 (3" C/25+ VIR)
    4x50 C-M RG
    100 C HIP6

sábado, 14 de marzo de 2015

SABADO 14 MARZO

1. CAL-COM
        100 C
        6x25 PG C
        6x25 VIRAJ+SP
    12x25 R100 C+VIRAJ
    100 REC
    4x50 C VT SALIDAS
    100 EST REC
2. 3x200 C (PG C/50)
    4x50 C RG
    4x50 C VT
    REC

viernes, 13 de marzo de 2015

VIERNES 13 MARZO

1. 300 (150 EST-C+150 C)
    3x200 C (PG C/50)
    8x25 SUBAC+SP C
    4x50 C VT
    FULL PN
2. 8xFLEX+25 SP
    VIRAJES

jueves, 12 de marzo de 2015

JUEVES 12 MARZO

1. 8x25 SUBAC+SP C
    8x25 SP PN
    FULL PN
    3x50 VT PN
2. 12x50 C R200
    100 REC
    4x50 RG C
    4x50 C VT SALIDAS
    100 C REC

martes, 10 de marzo de 2015

MARTES 10 MARZO

1. 6x50 PG C
    3x
        4x25 PG 1C/E
     8x25 SP PN
2. 16x25 C R100
     100 C HIP6
     SUBACUAT AL
     4x50 VT+SALIDAS

lunes, 9 de marzo de 2015

LUNES 9 MARZO

1. 6x100 PG1-3 3C/ C-E AL
    8x25 SUBAC+SP+VIR 1C/C-E AL
    2x  4x50 C VT
    10' SP PN
2. 8x10FLEX+25 SP C
    100 C REC
    8x50 PG C
    12x50 C R200
3. 5'PN VS
    100 C HIP6 REC

viernes, 6 de marzo de 2015

VIERNES 6 MARZO

1. 2x200 EST
    6x50 PG C
    TEC-E AL
2. 12x25 E R100
     6x50 C RG
     3x100 EST PG1-3
3. 2x200 C HIP6

jueves, 5 de marzo de 2015

JUEVES 5 MARZO

1. 4x75 1C/E (C/25 VT-VS-VT)
    6x25 SUBAC+RG
    6x100 C C/1'30'' +20''
2. TEC SALTOS
    2x   4x50 VT C
    REC

miércoles, 4 de marzo de 2015

MIERCOLES 4 MARZO

1. 200 EST
    2x
        4x50 PG 1c/E
    4x50 C VT
    50 PN VS
2. 8x25 SUBAC+SP C+VIRAJ AL
    50 PN VS AL
    TEC-E AL
    8x25 SUBAC+SP E+VIRAJ AL
    100 C VS
3. 4x50 C VT
    50 PN VS
    2x50 E VT
    100 C VS
   
   

martes, 3 de marzo de 2015

MARTES 3 MARZO

1. 4x      1c/E
        4x25 PG
    4x50 C VT
    50 PN REC
    8x25 SP C+VIRAJ
    50 PN REC
2. TEC-SALTOS
    SET 50 VT C+SALTOS
    50 PN REC

lunes, 2 de marzo de 2015

LUNES 2 MARZO

1. 4x100 C PG(C/25)
    8x50 1C/C-E C/45 AL
2. 12x25 C R100 15"
    TEC-E AL
    12x25 E R100 15"
3. 100 REC
    4x100 2C/C-E VI
    100 REC