1. 3x100 EST PG1-3
2x
4x50 1c/E PG
8x25 SUBAC+SP
2. 6x75 C (C/25 VT-VS-VT)
8x100 PG(C/25) 1C/E
REC
viernes, 27 de febrero de 2015
VIERNES 27 FEBRERO
jueves, 26 de febrero de 2015
miércoles, 25 de febrero de 2015
MIERCOLES 25 FEBRERO
300 (150 EST-C - 150 C)
8x50 PG 1c/E
3x100 C PG25
6x50 C (c/25 SIN RECOBRO-N)
2x 4x25 SP C HIP8 C/25''
100 C REC
GRUPO 20.45
1. 200 NV
3x100 EST PG1-3
16x25 PG 4c/E
2. 8' PN C
8x25 1c/E SP BCPS-TRCPS
100 REC
8x50 C R200
3. 100 REC
SUBACUAT AL
martes, 24 de febrero de 2015
MARTES 24 FEBRERO
4x25 1c/E
9x25 3c/E SUBACUAT+SP AL
6x50 C C/55''
2. 3x
4x50 PG 1c/E
100 REC
SERIES 25 SP
lunes, 23 de febrero de 2015
LUNES 23 FEBRERO
1. 200 NV
300 LOC C
6x25 SP PN
TEC-C AL
2. 200 EST
14x25 C R100
6x50 C C/1'
TEC-VIR
7x50 C R200
viernes, 20 de febrero de 2015
VIERNES 20 FEBRERO
6x50 PG C
8x25 PG 1C/E
100 C HIP4
2. TEC-C AL
6x50 PG C
8x25 SP C HIP8
100 C HIP4
SUBACUAT AL
jueves, 19 de febrero de 2015
JUEVES 19 FEBRERO
1. 8x50 1c/E PG
8x25 PG 1C/E
2. 5' FLEX
4x25 SP M
5' BCPS-TRCPS
4x25 SP C
5' FLEX
4x25 SP E
5' ABD
4x25 SP B
miércoles, 18 de febrero de 2015
MIERCOLES 18 FEBRERO
6x50 PG C
10' PN
4x 2x50 PG C 10''
2. TEC-C AL
6x25 SUBACUAT
8x25 SP C
10' PN
martes, 17 de febrero de 2015
MARTES 17 FEBRERO
1. 200 NV
300 LOC
6x25 SP C AL HIP12
300 LOC
2. 10' ABD-FLEX
8x25 1c/E SP
10' ABD-FLEX
lunes, 16 de febrero de 2015
LUNES 16 FEBRERO
6x25 SP PN C
6x50 C C/50''
2. 16x25 C R100(17) 15''
3x100 EST RG1-3
12x50 C R200 (36'') HIP4 15''
100 C HIP6
viernes, 13 de febrero de 2015
VIERNES 13 FEBRERO
1. 6x50 PG C HIP6
4x
4x50 PG 1C/E 15"
10' SP PN C
2. SUBACUAT AL
2x
15x25 SP PN C
jueves, 12 de febrero de 2015
JUEVES 12 FEBRERO
1. 300 LOC
6x50 C PG
4x50 1C/E PG
2. 8x25 SP C GM (BCPS-ABD-TRCPS)
50 REC
2x
10x25 SP AL
SUBACUAT AL
miércoles, 11 de febrero de 2015
MIERCOLES 11 FEBRERO
1. 3x100 C PG1-3
2x
4x50 1C/E PG
6x25 SP PN C
2. 2x C-E
12x25 R100 15"
4x50 C/55"
100 REC
martes, 10 de febrero de 2015
MARTES 10 FEBRERO
4x50 PG 1C/E 5''
6x50 C C/50''
2. 10' (30'')COMBA - SP PN - SENTADILLAS
10' FLEX - SP 1c/E - ABD
lunes, 9 de febrero de 2015
LUNES 9 FEBRERO
4x75 1C/E (C/25 VT-VS-VT)
10' PN SP C
2. 2x
12x25 C R100(17'') 15''
100 PN C VS
TEC-E AL
viernes, 6 de febrero de 2015
VIERNES 6 FEBRERO
5' PG 25 C
4x50 PG EP
LLEGADAS Y VIRAJES
10' TEC-EP AL
2. 4x50 PG C
100 PN C REC
4x50 PG E
VIRAJES Y SALIDAS
jueves, 5 de febrero de 2015
JUEVES 5 FEBRERO
3x100 EST PG1-3
16x25 C R100 (17'')
100 PN REC
16x25 E R100 (19'')
2. VIRAJES
miércoles, 4 de febrero de 2015
martes, 3 de febrero de 2015
MARTES 3 FEBRERO
4x50 1c/E 15''
4x 2'COMBA-2x25 SP-1'30'' SP PN 1C/E
2. 10' SP 25 GM-ABD
10' SET 25 SP C-E
lunes, 2 de febrero de 2015
LUNES 2 FEBRERO
2' COMBA-10' SP PN C-2'COMBA
4x75 1c/E (C/25 VT-VS-VT)
10' FLEX - ABD
2. 2x 4x50 C VT 15''
10' FLEX - ABD
2x 4x50 VT E 15''
100 C HIP6