1. 3x100 (25 M-50 B-25 M)
2x100 TEC-M AL
4x50 M AL
2. 8x100 EST C/100 VN-VT 15"
4x25 SP C
100 C HIP8
lunes, 31 de marzo de 2014
LUNES 31 MARZO
viernes, 28 de marzo de 2014
VIERNES 28 MARZO
1. 2x200 EST
12x25 PG1-3 1C/E 10''
2x100 PN C VI
2. 400 EST | 3x100 EST
10x25 SP C
400 EST | 200 EST
100 C HIP 8
12x25 PG1-3 1C/E 10''
2x100 PN C VI
2. 400 EST | 3x100 EST
10x25 SP C
400 EST | 200 EST
100 C HIP 8
miércoles, 26 de marzo de 2014
MIERCOLES 26 MARZO
1. 6x100 EST C/2'
2x100 TEC-B
8' PN B C/50 (25 SP- 25 N)
6x25 SP B
2. 2x200 EST | 3x100 EST
8x25 SP C
100 C HIP8
lunes, 24 de marzo de 2014
LUNES 24 MARZO
1. 2x200 EST
6x100 C C/1'45"
8x50 C C/1'
2. 3x100 TEC-M AL
6x25 SP M 10"
3x100 EST
100 C HIP8
viernes, 21 de marzo de 2014
miércoles, 19 de marzo de 2014
MIERCOLES 19 FEBRERO
1. 6x50 RG C AL
6x25 SP PN C AL
2x150 PN C
1'30" PN E
2. 2x200 C VI 20"
4x25 RELEVOS PN C
100 C HIP 8
lunes, 17 de marzo de 2014
LUNES 17 MARZO
1. 6x100 EST PG 1-3
8x50 PG C
2. PN B
2x150 TEC-B (PN, PM, N)
6x75 (C/25 C VT -B VN-C VT)
100 C HIP8
viernes, 14 de marzo de 2014
miércoles, 12 de marzo de 2014
MIERCOLES 12 MARZO
1. 6x50 PG C
6x100 EST PG 1-3
8' PN C
2. 6x100 C C/1'45''
4x25 SUBACUAT
6x25 SP M-E-C
6x100 EST PG 1-3
8' PN C
2. 6x100 C C/1'45''
4x25 SUBACUAT
6x25 SP M-E-C
lunes, 10 de marzo de 2014
LUNES 10 MARZO
1. 6x100 EST PG1-3
8x100 C PG AL
VIRAJES
2. 6x75 (C/25 M VT- C VN- M VT)
4x25 SUBACUAT
8x25 SP 1C/E
100 C HIP8
8x100 C PG AL
VIRAJES
2. 6x75 (C/25 M VT- C VN- M VT)
4x25 SUBACUAT
8x25 SP 1C/E
100 C HIP8
miércoles, 5 de marzo de 2014
MIERCOLES 5 MARZO
1. 8x75 C AL (C/25 VT-VS-VT) 15''
6x25 SP PN M
6x25 SP M
2. 6x100 E-C VN
6x50 E-C VI
6x25 E-C VT
100 C HIP8
6x25 SP PN M
6x25 SP M
2. 6x100 E-C VN
6x50 E-C VI
6x25 E-C VT
100 C HIP8
lunes, 3 de marzo de 2014
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